2022年7月11日 星期一

"自命不凡的父亲称自己为“无知者”,究竟是何原因?

自命不凡的父亲称自己为“无知者”,究竟是何原因?

自命不凡的父亲称自己为“无知者”,究竟是何原因?

小时候,父亲在我的心中非常伟大。他待人诚实善良,且疼爱子女,总是在我受挫折时给予鼓励。有句歌词叫“世上只有妈妈好”,我却想说“我的父亲也很好”。

然而,世人皆有不足,作为父母也不例外。孝养父母乃为人子女之本分,只是,当父母走上邪门歪路时,一味顺从父母并不是孝顺,反而是害了他们。帮助父母重回正道,是我们必须把握的尽孝方式。

由于多生宿业因缘,我的父亲迷上了算命、看相与观风水。十里八乡的人,一旦遇上了什么事,就忙着带上礼物请我的父亲去处理,简直把他视为神仙降世。而父亲呢,对于这些阿谀奉承一向是照单全收,丝毫不思考自己是否真的名符其实。

时间一长,父亲变得自高自大起来,对待家人,也经常自称“罗汉、菩萨下凡”,好让我们都顺着、敬着他。有时为了一句不合意的话,他就闹不愉快。

那时的我,虽然觉得父亲的行为很不对,但由于自己对算命看风水这一套也没有正确的观念,也就听之任之了。

后来,我走上了学佛的道路,并且遇到了如来正法。通过恭闻南无第三世多杰羌佛的法音和学习《藉心经说真谛》等宝书,我心中油然升起了一种法喜,正知正见也逐渐建立起来。

原来,父亲所从事的算命看风水这一套,是违背因果的邪说,是误导人们走向愚昧痛苦的歧路,若不及时改正最终会自食恶果!

南无南无第三世多杰羌佛教导我们,一切皆是因果的关系。想要考个好学校,就要用功学习。想要发家致富,就要勤奋努力争取。不存在因为有了一个好八字,一处好风水,自己不努力就可以坐享其成,大富大贵!

在南无第三世多杰羌佛说法《浅释邪恶见和错误知见》中“认不信因果迷命理运气”就是一条邪恶见,一旦落入,此生不能成就,必堕三恶道中。

佛书法音令我顿开心扉,看到父亲还在邪见的泥潭中挣扎,我心中极为难受。我暗暗下定决心,一定要让父亲远离邪见。

我多次向父亲讲述因果不昧的道理,但是由于长期养成的自大我慢,父亲丝毫都听不进去。如何才能让父亲认清自己,远离邪见,继而谦虚谨慎呢?我一时陷入了迷茫。

一次偶然的机会,我对父亲说:“学习《藉心经说真谛》宝书使很多人得到了大利益,我也在家里放一本《藉心经说真谛》的首发版,您有空看看吧。”

本来是无心之举,没有抱多大希望。没想到,一个月后,父亲给我打电话,惭愧地表示——自己应该叫“无知者”,永远都叫“无知者”……

我大喜过望,赶忙问其原因。

父亲回答说,南无第三世多杰羌佛那么伟大,都永远称自己是“惭愧者”,而自己百无一是,却在冒充圣贤,真是混蛋一个!

原来,父亲看到南无第三世多杰羌佛身体力行教导弟子的圣迹佛格,倍受感动,而升起了忏悔心呀!百感交集之下,我无比感恩诸佛菩萨给予的加持,让夜郎自大的父亲认清了自己。

在之后,父亲又主动看了一遍宝书。虽然离真正的学佛修行还有很长的路要走,但已非原来深陷怪力乱神、封建迷信的父亲了。

在父亲节来临之际,我为报答父亲的养育大恩,把父亲接受正见改变自己的真实事迹分享出来,愿普天之下所有的父亲们,都能得遇如来正法,走上学佛修行的解脱成就之路!

同时也愿我的父亲继续踏实修行,今生幸福圆满,早日成就解脱!

——End——

撰文:戒修

编辑:对白云天

自命不凡的父亲称自己为“无知者”,究竟是何原因?

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蜜蜂之死的启示

                 蜜蜂之死的启示


蜜蜂之死的启示

假期,我们一家子驱车前往零口塬游玩。

行车途中,道路两边是郁郁葱葱、壮阔绵延的麦田,景色十分怡人。清爽的凉风吹进车窗内,使人惬意极了。

到达目的地,同学老李早就在家门口迎接我们。

这是一座宽敞温馨的农家小院。院子里长着几株海棠树,红彤彤的硕果让枝条弯下了腰,这片火红的热情感染着我们。

我在院子里转悠了一圈,发现地面上摆放着不少蜂箱。成群的蜜蜂在蜂房里进进出出,十分忙碌。

老李是位资深的养蜂专业户,养蜂有五十多年了。我饶有兴趣地询问他养蜂的经验。一番交谈后,我不仅收获许多有关蜜蜂和蜂王的知识,还对这些生灵萌生了敬意和怜惜之情。

眼下正值采蜜的旺季,成千上万的工蜂每天不畏辛劳,起早贪黑,往返于蜜源地和蜂房间。它们来回多次,行程一百多公里,将采集的花蜜、花粉带回,再经过数道程序加工,才能创造出诸多蜂产品。

蜜蜂的寿命通常只有四五个月,而在采蜜最繁忙的时候,执行任务的工蜂们仅有二十多天的寿命。可见它们劳动强度之大,有些是活活累死的。就在蜂房附近,我看到地上散落着不少蜜蜂的尸体,还有许多蜜蜂正扑棱着翅膀,现垂死挣扎状……它们以生命为代价为这个世界默默奉献着。

这一切让我深受震动。生活中何止是蜜蜂,我们今天能衣食无忧,出行方便,生活安宁,正是一切众生各功所能,无私付出和努力劳动造就的结果。所有众生都是我们的父母亲人啊,在此特表达致敬之情: “感恩有你们!”

除了感恩,我内心还充满了悲悯。小蜜蜂辛劳又短暂的一生难道不是生命无常的缩影吗?我们人类又何尝不是如此?为了获取世间福报,一生劳苦奔波、担忧、烦恼,一当断气死了,什么都没有了。

恭闻南無第三世多杰羌佛的法音后,我明白万法皆无常,也深知人生本质是苦,终究是梦幻泡影,来去匆匆。如何脱离这无常世界,获证菩提呢?值得我们好好思量了。空洞的理论代表不了实际的证量。我们要恭闻正知正见的佛法,思考并深入修持,才能获得了生脱死的契机。

高尔基说:“世界上最快而又最慢,最长而又最短,最平凡而又最珍贵,最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”

惟愿我们都能珍惜时间,精进修学,努力耕耘过,就一定会有收获。

——End——

撰文:超芳

编辑:菩提籽

蜜蜂之死的启示

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2022年7月3日 星期日

好好珍惜和父母相处的时光吧

                好好珍惜和父母相处的时光吧


好好珍惜和父母相处的时光吧


我们总是在歌颂母爱的伟大,却往往忽略了父爱的厚重。前几天笔者刷到了一条视频,看着看着,就情不自禁落泪。

视频中一个男生满眼都是桀骜不驯,但不得不忍受着父亲的抽打,字幕上写着“二十岁被爸爸打”。

紧接着,字幕变成了“三十岁被爸爸打”,他眼里的桀骜不驯已经变成了不屑和忍耐。

再下来,字幕变成了“四十岁被爸爸打”。屏幕前仿佛能感受到时间的流逝,男人嘴角含笑开心地接受着父亲的拍打。

再之后,来到了“五十岁被爸爸打”。他亲手拿过鸡毛掸子递给父亲,父亲却只是简单地说了句“打不动了”。男人瞬间黯然神伤,泪水也随之滑落。

这个时候,背景音响起“筷子兄弟”演唱的《父亲》:“时光时光慢些吧,不要再让你变老了,我愿用我一切换你岁月长留……”我的眼泪再也忍不住掉了下来。

该视频的评论数高达十万以上,绝大部分人都在感叹时光匆匆,自己还没来得及尽孝。有人说:“羡慕那些还有爸爸打的孩子,有爸爸打才是幸福的,等长大了想被打、被骂都没有机会了。”因为父亲已不在……


我们都应该好好珍惜现在拥有的幸福,不要等到失去了才去后悔。

我之所以对这个视频深有感触,是因为由于疫情的原因,我和我家师姐已有三年没能去拜见南无第三世多杰羌佛了。

疫情暴发前,每年这个时间我们都会身处美国参访于各个寺庙、道场,力所能及的为每年农历五月十五的佛诞庆典做着准备。全世界的佛弟子们都尽己所能赶来参加庆贺。慢慢地,我早已习惯了每年对佛诞日的期待。可是从今年起,我留下的只有怀念。

今年春节过后突然收到佛陀师父、佛母为众生担业涅槃,返回报身佛土的消息,我从难以置信到不得不接受这个事实。心里面蓄满了无尽的悲痛,那种发自内心的悲痛,真的无以言表。好多天我心里都空落落的,就仿佛一下子失去了爹娘,充满了孤苦、无助与迷惘,而且比这种感觉更为深刻。

看到这个视频,我满脑子都是过往经历的与佛陀师父相处的点点滴滴。佛陀师父的音容笑貌与谆谆教诲不停地在我心里流转,就像循环播放的电影一样。我内心充斥着后悔,后悔没有好好珍惜佛陀住世的时光,总感觉有的是时间,什么都来得及,没有真正地依教奉行。


悲伤终究会过去,南无第三世多杰羌佛涅槃前的嘱托我们要遵照执行。南无第三世多杰羌佛涅槃前亲嘱身边的弟子,如是说道:“真正的佛法我带给这个世界了,大家依照《解脱大手印》和《藉心经说真谛》如法修持,一定成就解脱的。好了,就这样吧,希望众生都幸福。”

我们要好好按照南无第三世多杰羌佛留下的法音、经著修学,依教奉行,今生一定要成就解脱,不辜负遇到佛陀住世的殊胜因缘。佛教正法,暇满人身,都应珍之,重之。错过这一生,就再也没有这么好的因缘了!

——END——

撰稿:在路上

编辑:悦色

好好珍惜和父母相处的时光吧

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“恭迎南無第三世多杰羌佛佛誕”法會 – 翟芒尊者和證達教尊的講話內容


“恭迎南無第三世多杰羌佛佛誕”法會

翟芒尊者和證達教尊的講話內容

“恭迎南無第三世多杰羌佛佛誕”法會 

翟芒尊者和證達教尊的講話內容

二零二二年六月十一、十二日連續兩天,聖蹟寺聯合了華藏寺、慈善寺等十所寺廟,在南加州聖蓋博市喜來登飯店,舉行了莊嚴隆重的“恭迎南無第三世多杰羌佛佛誕”法會,法會吉祥圓滿。應佛弟子們的要求,現特將翟芒尊者和證達教尊的講話發出來,供大家了解。

證達教尊的講話內容:

南無第三世多杰羌佛、南無玉花壽之王佛母
南無十方諸佛菩薩摩訶薩

各位尊敬的貴賓、長德,各位佛教修行人士、善信大眾,吉祥如意!

今天,世界各地的眾多佛弟子們來到美國參加恭迎 南無第三世多杰羌佛佛誕法會。然而 南無第三世多杰羌佛佛陀恩師、南無玉花壽之王佛母為擔負包括我們在內的眾弟子們和所有眾生的罪業而報化涅槃,返駕報身佛土,人天悲泣。

今逢 南無第三世多杰羌佛佛誕前夕,我們在此虔誠懺悔無始無明業障罪業,虔誠祈求 南無第三世多杰羌佛佛陀恩師、南無玉花壽之王佛母早日返駕娑婆,救渡我等罪業弟子和所有苦難的眾生。

曾經 南無第三世多杰羌佛佛誕之期,佛陀恩師教導我們說:「你們要把一切恭賀轉變成誦經祈禱國泰民安、世界和平、所有國家人民吉祥幸福、五穀豐登。你們要發願也要具體實行,諸惡莫作,眾善奉行,實際的去幫助他人,利益他人。要修自己的行,要聞法音,不要相信封建迷信、怪力亂神;我們佛教講究的是明信因果。所以,要從修行中去種好的因,利益一切眾生。」

以上是曾經 南無第三世多杰羌佛佛誕給大家講的話的部份內容。我們一定要聽佛陀恩師的教導,諸惡莫作,眾善奉行,作一個實實在在的修行人、佛弟子,多聞法音,明信因果,利益眾生。

因此,今日我們在此共同懺悔修持「慈悲三昧水懺法」,真心懺悔無始無明罪業,虔誠拜願、禮讚諸佛菩薩、迴向恭迎 南無第三世多杰羌佛佛誕。共同敬祈南無第三世多杰羌佛、南無玉花壽之王佛母、南無釋迦牟尼佛、南無觀世音菩薩,慈悲圓滿法會大眾之菩提聖願。

一願:虔誠祈求 南無第三世多杰羌佛佛陀恩師、南無玉花壽之王佛母,早日返駕娑婆,救渡我等罪業弟子和所有苦難的眾生。

二願:世界各國風調雨順、社會祥和、國泰民安,國強民富、瘟疫遠離、世界和平。

三願:十方善信都能早日恭聞到 南無第三世多杰羌佛說法法音,修學到真正的佛陀正法,解脫成就;與會善信大眾及其眷屬業障消除、福慧增長、平安幸福、健康長壽、早證菩提。

南無第三世多杰羌佛
南無玉花壽之王佛母
南無十方諸佛、佛母、金剛、一切菩薩摩訶薩
合掌禮敬一切諸天護法、空行諸聖、天龍八部、一切神祇。
現在法會正式開始

翟芒尊者講話內容之一:

南無第三世多杰羌佛!
南無釋迦牟尼佛!
南無玉花壽之王佛母!
南無十方一切諸佛、金剛、菩薩、空行、護法!

昨天和今天,我們在這裡舉行莊嚴隆重的法會,來恭迎南無第三世多杰羌佛佛誕。大家來自世界各地,不同的國家和區域,但是,我們的心願和目的是相同的,那就是:感恩偉大的南無第三世多杰羌佛和玉花壽之王佛母的教導,感恩偉大的南無釋迦牟尼佛和十方一切諸佛、金剛、菩薩和護法,祈禱南無第三世多杰羌佛和南無玉花壽之王佛母返駕娑婆,救渡我們和所有的眾生。

佛陀的降世,我們高興歡欣,佛陀的涅槃,我們悲傷難過,但是我們大家都明白,佛陀能否住世,取決於我們眾生的福報和業力,所以,我們要隨時反省我們的所作所為,懺悔我們自己的一切罪業,恭聞南無第三世多杰羌佛的法音,學習南無第三世多杰羌佛的佛書,以佛陀、佛母和諸佛菩薩的言行作為我們修行的標準,諸惡莫作,眾善奉行,護持、弘揚南無第三世多杰羌佛和南無釋迦牟尼佛的佛陀正法,絕不欺騙大眾,對一切眾生施以四無量心和菩提心,自覺而後覺他,以此來祈求偉大的佛陀和佛母,儘早返駕娑婆,永久住世,救度我等這些罪業弟子和所有苦難愚癡的眾生!

翟芒尊者講話內容之二:

南無第三世多杰羌佛!

南無釋迦牟尼佛!

南無玉花壽之王佛母!

南無十方一切諸佛、金剛、菩薩、空行、護法!

所有的佛弟子們!

佛陀為一大事因緣而降世,那就是開佛知見、示佛知見,讓眾生悟佛知見,最後入佛知見。但在過去的兩千多年間,因為祖師們不同的修為,由於魔子魔孫的故意破壞,讓佛教走入了宗派偏見,尤其是近一百年來,基本上已經看不到佛法的實證展顯了。但是,在此末法時期,偉大的南無第三世多杰羌佛降世娑婆,為我們帶來了無上正等、純正無偏、沒有宗派之見的精華實量佛法,我們何其有幸,能夠親眼得見、親耳聽聞、親身接受偉大的佛陀直接傳授的佛法,所以,我們不僅要自身按照佛陀的教導,持戒修行修法,解脫成就,更要護持、弘揚偉大的南無第三世多杰羌佛的佛法,讓更多的眾生得以學佛、修行,直至解脫!

第一,再次強調,大家一定要認真恭聞南無第三世多杰羌佛的法音,佛陀的法音裡面包含有我們學佛修行成就解脫所需要的所有正確的義理、知見和指南,聽懂了法音,實實在在地按照南無羌佛法音的教導去做,就一定能成就,這是毫無疑問的!已經有太多成就的實際例子擺在我們的面前。我們學習了《藉心經說真諦》就知道了,佛陀師父才講解完“觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,渡一切苦厄。”這麼四句話,就告訴我們,只要照著做,就已經足足能使大家了生脫死了。那麼,可以知道,如果我們把南無羌佛的所有法音都聽完、聽懂、照做的話,今生成就解脫是易如反掌的。所以,恭聞南無羌佛的法音,是我們學佛修行的重中之重!

第二,學佛修行,人人平等,眾生平等,我們學佛,是學習佛陀,是學習佛陀的思想、言語和行為,所以,我們每個人知見和行為是否正確,必須以佛陀的法音和佛書來衡量,必須以南無羌佛所說的128條知見去鑑別。凡是沒有達到三段金釦的,他們的言行都不能作為佛教徒言行的標準,只能說,哪一個人的知見符合佛陀的教導,哪一個人的行為善良、符合佛教的戒律、符合佛陀所說的修行,就值得我們學習。

第三,南無羌佛一直教導我們說:“才覺明日便是悠悠,才覺病便是藥,儼然有古人之智,不可随波逐流,进而了得心性之为,能作中流砥柱。”我們每一個人都要牢記這一點。大家要明白,一個佛弟子、一個佛教徒,是光明正大的,是堂堂正正的,是坦坦蕩盪的,是真正頂天立地的!那什麼樣才是一個真正的佛教徒呢?那就是時時刻刻以佛陀的教導為重,以佛陀制定的戒律為重,以眾生的利益為重。做到這三點,無論外面的紅塵世界如何變幻,無論經歷什麼風吹雨打,我們都能夠成為真正的中流砥柱。進而我們再深入經藏,學習到真正的佛法,帶領更多的人恭聞南無羌佛的法音,成為一個具備德行、掌握經教義理的真正的上師,那自己的解脫成就就不在話下了,而且,不僅自己成為解脫的聖者當中的一員,還能帶領更多的大眾得到解脫。所以,希望在座的每一位都向這個目標邁進!未來聞法以及學法的層次也會考慮到這一點。南無羌佛說了很多法音,已經公開發出去的,大家恭聞了、照著做了,已經足夠讓大家解脫了,但還有一些非常重要的、非常精闢的法音,是只給作上師的人恭聞的,這些法音能迅速提升人們的正知正見,能夠讓人們直取般若實相,而且有特別的加持力。所以,希望每一位佛弟子真正把三聚淨戒落實到實際的修持,不僅要自己發心解脫成就,還要爭取成為上師,帶領他人解脫成就!

第四,很多人擔心現在還沒有學到佛法,還沒有得到內密灌頂,那怎麼辦?這是一個非常實在的問題,但是,今天在這裡要告訴大家一個非常好的消息,大家完全不必擔心這一點,因為有巨聖德已經明確說了,只要是踏實修行、符合條件的修行人,尤其是對於那些弘法利生、護法功高的行人,巨聖德會傳以相應的佛法。

第五,鑑於今天的因緣緣起,也特別帶來了南無第三世多杰羌佛當年為一些弟子舉行菩提金剛種子灌頂時所修的菩提金剛丸。關於菩提金剛種子灌頂,佛陀有專門的法音,我相信你們都已經聽聞過了,這個菩提金剛丸是有巨大的加持力的,等一會法會結束以後,每個人領取兩顆,這也是希望每一個人參加了這個法會,得到雙重法益。

總之,祝愿參加這次法會的所有人員和所有眾生,正見增長,行持增益,福慧雙收,最終大解脫大成就!祝愿國家繁榮富強,民眾幸福安樂,世界和平,眾生吉祥!

最後,讓我們再次頂禮

南無第三世多杰羌佛!
南無釋迦牟尼佛!
南無玉花壽之王佛母!
南無十方一切諸佛、金剛、菩薩、空行、護法!

2022年6月11日佛誕法會證達教尊講話.PDF檔案

2022年6月12日佛誕法會翟芒尊者講話之一.PDF檔案

2022年6月12日佛誕法會翟芒尊者講話之二.PDF檔案

“恭迎南無第三世多杰羌佛佛誕”法會 – 翟芒尊者和證達教尊的講話內容

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人生何处是归途?看完一本书,我摆脱了抑郁症

     人生何处是归途?看完一本书,我摆脱了抑郁症

人生何处是归途?看完一本书,我摆脱了抑郁症

我曾经是一名抑郁症患者,敏感多疑,情绪多变。

别人的一句话、一个眼神、一个动作,甚至天气的好坏都会左右我的心情。

生活深陷迷茫,我如同行尸走肉,干什么都提不起劲。

我时常问自己:

“人活在世上是为了什么?”

“难道吃喝玩乐就是生活的目标吗?”

“如何实现自我的价值?”

这些念头不时冲击着我的头脑,像一根根绳索捆绑着我。

1999年,一位朋友告诉我,学佛可以化解我的疑惑和痛苦。于是,我开始翻看一些经书,力求寻找答案。无奈自身学识浅薄,对经文一知半解,难以深入。

佛书中说西方极乐世界“思衣得衣,思食得食”,无有痛苦只有幸福快乐,令我心驰神往。听人说,念佛是简捷方便的解脱法门,只要一心念诵佛号就能往生净土。我便不顾家人反对,在家不理家务也不照看孩子,只管拼命念佛,期盼阿弥陀佛早日接我去净土。

那阵子我心无他想,专注念佛,内心清净不少,感觉抑郁症似乎消失了。尝到甜头的我愈加努力念佛,日子在念佛声中一天天溜走,可是我一心期望的好事并没有发生。我还是在这个尘世中生活。

怎么就不灵验呢?是我哪里出错了吗?方寸顿失的我,心急之下又追逐学习社会上流传的形形色色的“佛书”,认为白话文比经文易懂好学。

由于缺乏正知正见,我不能分辨佛书的正邪真假,导致知见偏邪自不知。我原来的毛病习气一点都没改,因此内心和生活状态还是一团乱麻,家人对我的意见也非常大。

一番徒劳行后,我一度认为佛法不真实,帮助不了自己。此时抑郁症又卷土重来缠上了我。

未曾想十年后,一部宝书《多杰羌佛第三世—正法宝典》的出现,驱散了我内心的阴霾,照亮我的灵魂,人生从此焕然一新。

这部宝书全面系统地介绍了佛教的起源、历史发展、皈依传承等等,让人们对佛教概貌有了正确的认知。最值得一提的是,此书公布了一个令世人震撼又铁证如山的事实:南无第三世多杰羌佛已降世娑婆,在佛史上第一次还原了与释迦牟尼佛一脉相承的如来正法。


此宝书刊载了南无第三世多杰羌佛亲传的甚深法义,如《僧俗辩语经》《什么叫修行》《了义经》等等,均为首次公开唯有佛陀执掌的无上大法、如来真谛。这些纯正圆满的法义是指引我们进入佛道修持的指南,可以让大众树立正知正见,不被旁门邪道误害慧命。

书中列举南无第三世多杰羌佛的三十大类成就,展示五明成就圆融无碍,世间无人能及,最顶级的专家也只能望洋兴叹。佛陀的五明成就包罗万象,其中文学、艺术、科技、医药、哲学、渡生成就乃至佛法圣迹公案等等,每一项都公诸于世,是无上智慧的完美体现,令人惊叹不已。

这彻底颠覆了我对佛教、佛法的认知,原来我是多么无知愚痴。佛法不是空谈理论,也不是精神寄托,而是能让众生摆脱因果束缚,获得永恒幸福的真实存在。

人生何处是归途?我终于从浑浑噩噩中清醒了!我边看边流泪,就好像漂泊在外的游子与久别的父母重逢,倍感亲切温暖。

原来学佛是依照佛陀教义,不离修行,在日常生活中践行。学佛要真正利益帮助他人,自觉觉他才是正道。空洞念诵佛号不是修行,是不可能洗净自身黑业,进入佛土的。

明白了这些真理,我从反省、改正自身的毛病习气入手,努力改掉自私狭隘的错误知见,在生活中学会关爱家人和朋友。

渐渐地,我变得阳光开朗、乐于助人,人际关系日趋和谐,生活快乐充实。就这样,纠缠我多年的抑郁症竟然消失了。

这真的是个奇迹啊!我恨不得奔走相告,我遇到了伟大的佛法,获得了极大的益处!

学佛修行使我的人生走向光明。真心希望有缘人能看到此文,能有所收获。

让生命丰盈起来吧,就从当下修行做起。

——End——

撰稿:常红

编辑:悦色

人生何处是归途?看完一本书,我摆脱了抑郁症

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